YOGA EN FAMILIA

ESCAPADA FIN DE SEMANA DE YOGA CON NIÑOS 11-13 Mayo 2018

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“Las Familias son como las ramas de un árbol,

crecen de forma diferente, pero comparten la misma Luz”

En nuestro fin de semana de YOGA EN FAMILIA, fomentaremos de una forma diferente, divertida y saludable el encuentro familiar. Una manera original y enriquecedora de fortalecer nuestros vínculos afectivos y la comunicación no verbal con nuestros hijos, que tan olvidada tenemos en nuestra estresada vida diaria.

Nuestros objetivos son:

  • Fomentar la creatividad y espontaniedad con vuestros hijos.
  • Desarrollar nuestra comunicación llena de emociones y energía.
  • Reforzar nuestra mente positiva en la relación con nuestros hijos.
  • Si vienes en pareja, conocer nuestros cuerpos y aprender a estimularlos, dominarlos y encauzarlos a una sintesis de sincronización perfecta.
  • Fortalecer la relación afectiva madre/padre – hijo/a , adaptando posturas (ASANAS) para todas las edades para así conseguir que fluya la comunicación (verbal,corporal y emocional).
  • Fomentar la relación con el resto de familias tanto de un adulto con niños como parejas con niños.
  • Jugar, jugar y jugar con nuestros hijos en pleno contacto con la naturaleza, nuestro arboles milenarios donde respirar, meditar, crear y sonreir nos ayudaran a relajarnos.

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Estamos seguros que nuestra escapada de fin de semana de YOGA EN FAMILIA, os ayudará a compartir con vuestros hijos emociones, vivencias y momentos especiales que tanta falta nos hace en nuestro día a día.

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Pero no todo será YOGA EN FAMILIA, habrán momentos multiaventura, en los que niños y padres tendrán que demostrar su equilibrio y agilidad en nuestro parque de arboles, momentos emocionantes cuando nos lancemos por nuestra tirolina, momentos de destreza y puntería para lanzar la flecha a la diana en el tiro con arco, momentos de fuerza para escalar en nuestro rocodromo y momentos de meditación con nuestra ruta de senderismo en familia.


PROGRAMA 3 DÍAS – 2 NOCHES

Viernes 11 – Comienza el retiro

A partir de las 17:00 os recibiremos en nuestro complejo rural. Los niños empezarán a jugar con sus nuevos amigos y vosotros a compartir experiencias con los que serán compañeros de vivencias durante este fin de semana de YOGA EN FAMLIA. Después de una corta dinámica de presentación, para romper el hielo y empezar con la actividad que nos compete, se realizará en nuestra sala de usos múltiples una clase de LUDOGOYA. En la misma de forma lúdica, dinámica y movida conseguiremos ir del movimiento a la quietud y del ruido al silencio, en ambos sentidos, de forma armónica, jugando con nuestros cuerpos e interactuando con nuestros compañeros.

21:00 CENA SALUDABLE

Después de la cena y antes de irnos a la cama, haremos un pequeño taller de meditación en familia para fomentar el sueño renovador ya que al despertarnos nos espera un día muy intenso

Sabado 12 – Saludo al Sol, Taller de Yoga y relajación en con tus hijos, multiaventura y cuentos de Yoga en Familia.

Por la mañana y con una duración aproximada de 3 horas realizaremos un taller de yoga y relajación en familia, en la que se combinaran momentos de yoga propiamente dichos, entre otros la DANZA DE SHIVA en familia, y la construcción de MANDALAS VIVOS entre padres e hijos, con vivencias de conocimiento personal. Es el momento de despertar en nosotros el movimiento que está siempre activo en el niño, de tomar consciencia del mismo y de ser capaces de compartir este con nuestros hijos.

El taller acabará con una sesión de relajación, a través de diferentes técnicas seremos capaces de llegar a un estado de comodidad física y psicológica, a controlar nuestras iras, a alejar los momentos de estrés de nuestras vidas. En definitiva a tomar conciencia (niños y padres) de que aprendiendo a relajar nuestra mente y cuerpo nos alejará de alteraciones fisiológicas, somáticas y mentales.

14:00 COMIDA SALUDABLE Y ECOLÓGICA

Por la tarde, comenzará la sesión multiaventura. Padres e hijos compartirán experiencias dinámicas y diferentes. Nos divertiremos realizando actividades como Parque de aventura en los árboles con tirolina final, escalada en rocódromo y tiro con arco. Todas adaptadas a todos los niveles y edades, todas enfocadas a compartir momentos divertidos en familia.

21:00 CENA SALUDABLE Y ECOLÓGICA

Después de la cena habrá una sesión de CUENTOS DE YOGA para padres y niños. Historias que enlazan la narración con posturas de yoga en familia, haciendo de la práctica un momento de diversión, movimiento y creatividad.

Domingo 13 – Saludo y reencuentro con el Sol, senderismo con nuestros hijos entre castaños milenarios y sesión de Yoga en el Rio. 

Al levantarnos, después de hacer el saludo al sol y tomar un rico desayuno, disfrutaremos de una relajante ruta de senderismo en familia. Recorreremos los 6 km que separan nuestro COMPLEJO RURAL del vecino pueblo de VEGA DE ESPIRAREDA. 6 km de bosques, de preciosos senderos, de luz, de armonía y de naturaleza. Conoceremos la flora y fauna del lugar a la vez que meditamos y reflexionamos sobre nuestro ser y nuestra consciencia.

Al llegar a nuestro destino, en la playa fluvial adyacente al rio Cúa y teniendo de fondo el sonido del agua, realizaremos una relajante y motivadora sesión de Hatha Yoga.

14:00 COMIDA SALUDABLE Y ECOLÓGICA.

Después de comer y tras una sesión de besos y abrazos daremos por finalizado nuestro FIN DE SEMANA DE YOGA EN FAMILIA EN EL BIERZO.

NIÑOS : 135    ADULTOS : 260€

1 Ad + 1 niño: 395€ 2 Ad + 1 niño: 655€
1 Ad + 2 niños: 530€ 2 Ad + 2 niños: 790€

 

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PROFESORADO y EQUIPO HUMANO:   

Luis Hernansáiz
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  • Se formó como Diseñador Industrial, pero su mayor vocación ha sido promover el encuentro entre personas y culturas, realizando trabajos de Animación para jóvenes. Ha ejercido como formador de Monitores y Directores Juveniles y ha sido promotor de la creación de diversas Asociaciones, Escuelas de Animación y ONGs. Colaborando con estas últimas sobre todo en México, Centro América y Colombia, durante 40 años.
  • Experto en Técnicas Orientales
  • Ha estudiado, experimentado y enseñado desde el año 1978 prácticas de Yoga, Meditación, Wu-Shu, Wu-Wei. Pionero en Madrid, en la formación de Profesores de Yoga.
  • Experto del INCUAL (Ministerio de Educación), que asesoró en los programas del Certificado Profesional del Yoga en España.
  • Profesor en técnicas para el Desarrollo de la Creatividad, Ludoterapia y otras disciplinas afines.
  • Director de Centros de desarrollo Humano y Educación Medio Ambiental – Ashram (enclave en un medio natural, tipo albergue, con capacidad para más de 200 personas).
  • Un artesano de la cultura, hacedor de puentes, entre las técnicas de mejora y participación social propias de Occidente y las milenarias disciplinas para el desarrollo del Ser Humano de Oriente, con los mejores deseos de crear un estado de armonía social y ¡PAZ! interior. Sin dogmas que defender o ideologías que inculcar.

EL PRECIO INCLUYE

  • 3 DÍAS/2 NOCHES en el COMPLEJO Rural** El Arbedal situado en Ocero (León). Posibilidad de habitación individual (100€ de suplemento).
  • Pensión completa, con alimentos saludables, principalmente ecológicos (posibilidad de dieta vegana y vegetariana), incluida la comida del domingo.
  • Monitores en las comidas con los niños.
  • Todo el programa de actividades descrito anteriormente.
  • Todas las actividades indicadas en el programa, incluidos los materiales.
  • 2 infusiones al día (fuera del horario de las comidas), merienda para los niños.
  • Seguros de Rc y de accidentes en vigor.

EL PRECIO NO INCLUYE

  • Traslados desde el lugar de origen.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

  • Se necesita traer ropa deportiva y cómoda.
  • Por tu comodidad, te aconsejamos traer tu propia esterilla (aunque tenemos si prefieres no traerla) 
  • Si tienes necesidades dietéticas especiales, debes comunicarlas  al organizador cuando hagas la reserva.
  • Tendrás un montón de tiempo para relajarte y disfrutar de la Naturaleza.
  • El orden de las actividades puede sufrir variaciones, en caso de condiciones climatológicas adversas se plantearan SIEMPRE actividades dirigidas alterna.

CONDICIONES DE CANCELACIÓN

  • Esperamos que no tengas que cancelar y consecuentemente no te pierdas este este retiro de yoga en familia con tus hijos. Pero si desgraciadamente tienes que hacerlo te indicamos a continuación las condiciones de cancelación.
    • Desde la inscripción hasta 31 días antes de la llegada, se paga el 5% del total (gastos de gestión). El resto del importe se de devuelve en cuenta.
    • Entre los 30 y los 15 días antes de la llegada, perderías el importe ingresado (el 25 %).
    • Entre los 14 y el día anterior a la llegada, perderías el 50% del total del viaje.
    • Desde el día de la entrada y durante la actividad, perderías el 100 % del total del viaje.

 

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FOTOS DEL COMPLEJO RURAL

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